Рыбные палочки

Рыбные палочки

25 мин

Ингредиенты

Лосось
Картофель
Оливковое масло
Семена подсолнуха
Сушёные семена тыквы
Яйцо
Кунжутные семечки
Огурец
Специи:СольЛимон / лаймПерец

Способ приготовления

  1. Отварите картофель.
  2. Нарежьте лосось на полоски 1см*1см и длиной в 7см.
  3. Измельчите семена, соль и перец в кухонном комбайне.
  4. Взбейте яйца.
  5. Обмакните рыбу в яичной смеси, а затем в семена.
  6. Если семена останутся, можете просто посыпать их на рыбу.
  7. Поджарьте на сковородке.
  8. Подавайте вместе с картофелем и огурцом.
  9. При желании сбрызните рыбные палочки соком лимона.

Скачай приложение Fitlap

Google play
App store