Яника

За 6 месяцев я похудела на 27 кг и теперь я вешу 80 кг. Я не тренировалась, но я достаточно активная в течение дня. Мои размеры уменьшились в сумме на 84 см.

Фитлап изменил мой образ жизни
Мне нравится, что мне не надо ломать голову что приготовить на ужин. Я изменила свои привычки и вместо громадных порций на ночь глядя у меня лёгкий поздний ужин. Мне нравятся простые рецепты. Я отказалась от алкоголя на 100% и сахар заменила на стевию (сахарозаменитель). Я чувствую себя намного лучше.
В тяжёлые моменты на помощь приходит группа поддержки и родные, которые так же заинтересованы в похудении. Меня мотивирует взвешиваться раз в неделю и работать ради результата.
Когда я начинала, то я боялась делать чит мил. А теперь я наслаждаюсь этой возможностью и в гостях ем с удовольствием пирожное.
Я хочу похудеть ещё на 10кг к этому лету.
Совет другим пользователям: не надо боятся, что у вас не получится. Рецепты очень простые, каждый найдёт что-то для себя. И вы будете себя чувствовать намного лучше. И как только лишние килограммы будут уходить, то мотивация возрастёт.